Feliz Lunes

Padre Nuestro te pido por favor que visites

mi casa en estos momentos,

lleva lejos mis preocupaciones

todos los miedos y tristezas.

así como cualquier enfermedad.

Por favor no desapartes de ti a mi Familia,

que tu compañía esté siempre con ellos,

sana a los míos, que no sientas dolor,

aleja a mis enemigos y danos

tu santa bendición. Amen.

Buenos Días

Te agradezco Señor por el nuevo día que me das,

en tus manos pongo a todos los mis seres queridos,

gracias por el pan que hay en la mesa,

por la familia y amigos que tengo,

por la salud, por el hogar y por todo,

danos tu bendición Padre Santo.

Bajo tu amparo pongo mis actividades diarias

y todo lo que hoy realice o emprenda,

bendíceme y no me abandonen,

también te pido por los desamparados

por la paz en el mundo y por la persona

que esta leyendo estas palabras.

AMEN.

Exijo alto total contra la violencia hacia las Mujeres, yo soy lazo morado

Yo soy Lazo Morado

y exijo alto total contra la violencia

hacia las Mujeres, sean niñas o adultas

se respetan por igual.

Se ha estado incrementando el número de feminicidios a nivel Latinoamerica y pareciera que a los gobernantes esto no les puede mucho, porque no se ven programas que tomen cartas en el asunto y permitan que esta violencia se retire.

Cada día las noticias muestras mujeres, adolescentes o niñas que son maltratadas, abusadas y en el peor de los casos aparecen muertas.

Yo apoyo la lucha contra la violencia de género para que pare toda forma de violentar a las mujeres, debemos empezar desde casa con nuestros hijos, hablándoles que ante todo se debe tener respeto por ellas y con nuestras hijas inculcarles la cultura de que no se dejen maltratar por nadie.

Que todo este abuso pare, ya no mas!

Ni una mujer

Ni una adolescente y

ninguna niña muerta más

Respeto ante todo!

5 Maneras naturales de terminar con una infección urinaria

Si tienes problemas al orinar, te arde o estas reteniendo líquidos no te preocupes, tenemos para ti 5 maneras de terminar de manera practica con esa infección urinaria.

1 - Pelo de Elote

En algunos lados le llaman choclo, basta con tomar el pelo de dos elotes, ponerlos a cocer durante 10 minutos, dejar enfriar y tomar una taza 3 veces al día durante 5 días.

2 - Arándanos

Colocar a hervir 3 cucharadas de arandanos en un litro de agua, dejar hervir por 5 minutos a fuego medio y tomar una taza por la mañana y otra por la noche por una semana. 

También puedes beber jugo de arándano, uno al día por una semana o hasta que las molestias se retiren.

3 - Apio y perejil

Utiliza una vara de apio y 3 ramas de perejil, colocalas al fuego en dos litros de agua dejando hervir a fuego lento por 15 minutos. Tomar una vaso de este preparado 3 veces al día por 4 días.

4 - Bicarbonato de Sodio

Es uno de los antibióticos naturales que no deben faltar en tu casa y en caso de infección urinaria tomar media cucharadita de bicarbonado disuelta en un vaso con agua natural durante 5 días.

5 - Agua fresca de Jamaica y Limón

Durante los días que se presente la infección urinaria, tomar de 4 a 5 vasos al día de Agua fresca de Jamaica o de Limón, puedes alternar un día y un día cada una. Puedes tomarlo 7 días y verás los buenos resultados.

También puedes colocar en el ombligo un algodón con alcohol por la noche por 3 días 

Beber agua de coco hará que las bacterias se eliminen y de esta manera ya no habrá dolor y ardor.

La fruta que ayuda a la salud cardiovascular, emocional y aporta mas de 35 mejoras en la salud

Una fruta excelente que de la energía necesaria para comenzar el día, buena para el corazón y bajar los niveles de colesterol malo en la sangre, útil para casos de anemia, depresión, ansiedad y nerviosismo.

Para estos casos puedes consumirla tres veces a la semana en jugos, licuados o agua fresca.

Contiene vitamina A que ayuda a mejorar la vista, también contiene hierro lo que ayuda a evitar y tratar enfermedades que son degenerativas como el Parkinson, Alzheimer, demencia senil, esclerosis y atrofia muscular.

Contiene una buena cantidad de Vitamina C, lo que ayuda a retardar el envejecimiento, te protege contra enfermedades respiratorias, infecciones y refuerza el sistema inmunológico.

Hoy te recomendamos ampliamente la PITAYA, conocida también como Fruta del Dragón, Pitahaya o Pitajón es una fruta de un buen sabor con unas pequeñas semillas dentro de la fruta y de colores, púrpura, roja, amarilla, blanca, roja, rosa... contiene una gran cantidad de fibra por lo que es muy.

Se da en el cactus del Pitayo en zonas áridas, el cual florea solo de noche.  Se dice que en muchos lados es una fruta cara, pero en diversos lugares como México, las puedes conseguir fácilmente en mercados, tianguis y tiendas de autoservicio a un precio entre 5 y 10 pesos la pieza (el dolar fluctúa a razón de 17 a 18 pesos) y si te vas a las faldas de los cerros (partes bajas) las puedes cortar sin ningún costo, porque en esas zonas crecen de forma silvestre, solo tienes que quitarles las espinas que se encuentran en la cáscara, quitar con los dedos la cáscara que cuando están maduras se puede hacer fácilmente o partirlas por en medio y con ayuda de una cuchara la puedes consumir . También la puedes encontrar en diferentes países de América y es exportada a nivel mundial.

Es muy parecida a la tuna que es el fruto del nopal, su sabor es un tanto agridulce y por lo general se emplea para preparar bebidas frescas, pero tiene alto contenido vitaminado y medicinal.

Para tratar enfermedades emocionales como la depresión, ansiedad, nerviosismo o para la anemia, puedes poder a hervir dos pitayas en un litro con agua durante 10 minutos, colar y tomar una taza por la mañana y noche por 10 días. Repetir en caso de ser necesario.

Para bajar el colesterol puedes moler en la licuadora una pitaya y vaciarla en un litro de agua, tomar dos vasos al día por 7 días. Con esto estarás evitando obstrucciones por la grasa acumulada en las arterias, también desintoxicas el organismo por lo que muchas enfermedades se van y los riñones y páncreas trabajan de mejor manera por lo que la retención de líquidos ya no será un problema.

Ayuda a bajar de peso y te da energía, te aporta potasio, calcio, vitamina B1, B2 y B3.

Si presentas acné severo, machaca media pitaya y colocar en el rostro por 20 minutos, después lavar la cara con agua y jabón, hacer esto 3 0 3 veces a la semana por 10 días. La vitamina C que contiene esta fruta y otras propiedades ayudarán a que tu piel este mas limpia.

Debido a su fibra es muy buena para la digestión y evita el estreñimiento.

Comer una pitaya dos o tres veces a la semana es excelente para el corazón, ayuda a que los latidos sean constantes y evita la taquicardia, evita el endurecimiento de las arterias.

Por el hierro que nos aporta, es muy buena para quienes tienen los niveles de hemoglobina baja, por lo que combate la anemia y da energía.

Debido a la fructosa que contiene se debe consumir con moderación en caso de diabetes.

La cáscara contiene propiedades y caroteno esencial que protege contra diversos tipos de cáncer, con ella puedes hacer un cocimiento con dos cáscaras para un litro de agua, hervir durante 5 minutos y tomar una taza por las mañanas.

Ayuda a regular el funcionamiento de la tiroides, hace que las heridas cicatricen más rápido,protege los huesos por lo que quienes padecen de osteopososis la deberían consumir, quita el estrés, sus semillas contienen omega 3, tiene un alto contenido acuoso por lo que hidrata.

Las personas que padezcan de úlceras deben evitar el consumo porque puede irritarles.

Pueden consumirlo niños, jóvenes, ancianos, mujeres embarazadas.

Por todo lo anterior, la PITAYA es una fruta llena de bondades que no puedes dejar en el olvido.

Una redacción de Alejandra Robles para Muñecas con Nombres

Chía la pequeña semilla que te da más de 30 beneficios y muchos los desconocen

Es increíble como una semilla tan pequeña nos da mas omega 3 que el salmón, más magnesio que el brocoli, más proteínas que las lentejas, te da el doble de antioxidantes que los arándanos, te aporta el triple de hierro que la espinaca, seis veces más que la vitamina C de la naranja y 6 veces más de calcio que la leche.

Esta semilla es muy usada en México y otros países de América Central para elaborar agua fresca con limón, la cual te ayuda no solo a bajar de peso sino que te mejora el tránsito intestina permitiendo que saques todos los desechos que tu organismo no necesita y lo único que hacen es enfermarte. para preparar esta bebida necesitas un litro con agua natural donde colocaras dos cucharadas soperas de semillas de Chia a remojar o reposar por una 8 horas para que se hidraten, después colocas el jugo de 3 limones, revuelves perfectamente y toma un vaso 15 minutos antes de cada alimento con lo cual bajarás de peso, te da energía necesaria para el día, no te sentirás cansado.

Te ayudan a que tu cerebro funcione mejor y la memoria incremente hasta un 15% debido al omega 3 y los antioxidantes que te aporta.

El sistema inmunologico se refuerza ya que al consumirlo tu cuerpo estará dotado de una gran cantidad de minerales no permite que en tu organismo entren enfermedades oportunistas.

Si presentas estreñimiento,  toma un vaso con agua y coloca una cucharada de semillas de chia, deja reposar por una hora y bebe antes de dormir. Debido a la fibra que posee, es mejor que cualquier otro cereal o mucilago.

Debido al magnesio que aporta, tus articulaciones se desinflaman y no duelen.

Te da más potasio que el plátano, por lo que quien padece calambres o contracturas deberían consumirlo para que el malestar no vuelva.

Te da saciedad, por lo que comes menos y bajas más rápido de peso.

Tus huesos son más fuertes porque te aporta mas calcio que la leche.

Quien padece de anemia, consuma esta semilla, te da mas hierro que la misma espinaca.

Para las personas que tengan algún desgarre muscular, les ayuda a regenerar rápidamente el área dañada.

A las personas veganas o vegetarianas se la recomiendo ampliamente porque les aporta proteínas.

Para quienes tienes problemas de colesterol elevado, la semilla de chia ayuda a que se normalice.

Los que padecen de mala digestión o inflamación intestinal, la chia les favorece enormemente.

A los diabeticos les es muy útil, tanto emocional como físicamente y ayuda a que la glucosa se estabilice.

Puede consumirla los niños, adultos y personas mayores, no tiene olor ni sabor y puede agregarse a alimentos, comidas, bebidas.

Ayudan a que de tu organismo salgo todo lo que no necesitas, te depura y desintoxica.

Redacción de Atenea Karam para Muñecas con Nombres

Malva si la tienes en casa, tienes salud al alcance de tu mano

La malva no solo te sirve para adornar tu hogar, cura las ulceras, quita el estreñimiento, las infecciones de garganta, cicatriza la piel, tiene acción diurética por lo que permite que bajes de peso, si aplicas en rostro limpia la piel y otras bondades que te iremos revelando.

La malva es una planta de lindas flores de diferentes colores, los hay en rosa, morado, blanco, amarillo y si tienes alguna herida que no cicatriza como quemadura o cortadura en la piel, basta con machacar (aplastar, triturar) unas flores y colocarlas en el área afectada la cual sanara fácilmente.

Quien tiene dolor de garganta, gripe, resfriados, ronquera, tos... bastara con que en una taza de agua hierva por 5 minutos 2 flores y 2 hojas de malva, tomar cuando enfrié y puede endulzarse con una pequeña cucharadita de miel de abeja. Tomar dos veces al día por 3 días.

Contiene una gran cantidad de mucilago, lo que contribuye a tratar el estreñimiento, transito lento y evitara que te duela cuando defeques. Toma un te diariamente por la noche antes de acostarte a razón de una rama con la flor y sus hojas con todo y tallo en 3 tazas de agua, tomarlo tibio (no caliente ni frió).

Quien tiene problemas de cutis graso o con manchas o marcas, coloca con ayuda de un algodón o gasa Te de Malva en el rostro todas las noches antes de acostarte hasta que el problema quede resuelto, tu rostro lucirá mas lozano y jovial.

Personas que tengan ulceras estomacales o acidez, tomar dos veces al día un te por 7 días. Prepararlo con dos ramas de malva en un litro de agua, hierve 3 minutos y estará listo para tomarse y el resto guardarlo en refrigeración para de ahí estar tomando.

Quien desee bajar de peso, hacer un cocimiento en un litro de agua con dos ramas de malva y un trozo de 5 centímetros de canela. tomarlo por la mañana y noche durante un mes y veras los cambios en tu cuerpo. puedes descansar una semana y repetir.

Si te pico algún insecto que no sea venenoso, pon inmediatamente una hoja machacada en el área para que desinflama y quite dolor.

Si quieres que tu cabello crezca, que se engruese y tenga brillo y sedosidad, es muy fácil. En tu shampoo de uso, introduce unas 4 o 5 ramas de malva tanto hojas como flor y déjalo reposar 1 día. Al día siguiente úsalo como de costumbre y tu cabello estará mejor que nunca.

Sería muy útil que de aquí en adelante tuvieras una maceta con Malva en casa, porque te ayuda para varias cosas y sin gastar casi nada.

Las bondades del plátano o banano, la numero 5 pocos lo saben y ayuda tanto

A muchos nos gusta el plátano o banano pero pocos saben lo bien que hace al organismo, es una fruta sumamente versátil ya que su sabor es riquísimo y lo mismo podemos ponerle chocolate, miel , mantequilla, cereales o incluso mucho se lo ponen a la sopa.

Pero en esta ocasión te hablaremos de todas sus bondades, que no son pocas:

1 - Quita la tos. Coloca en un plato un plátano y machácalo u aplástalo junto con dos cucharadas de miel, de esta manera retiras la tos que no se quiere quitar, tomar una cucharada sopera 3 veces al día por 3 días.

2. Retira los calambres. Si tu has sentido un tirón en la pierna o calambre estarás de acuerdo que se siente horrible, te recomendamos comer diariamente de uno a dos plátanos y verás como no te ocurre esto nunca más.

3 - Aporta energía. Si te levantas sin ganas o cansado, come un plátano y te dará la energía y vitalidad necesaria para hacer tus actividades diarias, porque te aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales como el potasio, vitamina A, B, C, ácido folio, magnesio, calcio y más.

4 - Cuida tu corazón. Permite que tu ritmo cardíaco se mantenga estable y ello es gracias a nuestro amigo el potasio.

5. Quita la acidez. Si tu has sentido agruras o acidez, esa sensación de tener como fuego en la garganta y estómago que a veces no te deja dormir o te hace despertar porque sientes que te ahogas con los jugos gástricos, no tomes antiacidos ni medicamentos, mejor como diariamente dos plátanos y asunto resuelto.

6 - Contra el estreñimiento o tránsito lento. Esa sensación tan desagradable que se tiene cuando sufres de estreñimiento o para las personas que pasan mas de un día sin poder defecar, consume preferentemente de noche dos o tres plátanos porque debido a su fibra te permite que el intestino trabaje de forma normal y permite expulsar los desechos acumulados sin dolor.

7 - Combate la anemia. Debido a que contiene hierro que permite que el cuerpo produzca hemoglobina, así que consumiéndolo no solo incrementa la sangre en el organismo sino que te sentirás con más energía y de mejor humor.

8 - Ayuda a los riñones. Facilita que los riñones filtren mejor y trabajen de manera adecuada.

9 - Ayuda en caso de cruda o resaca. Si te fuiste de fiesta y por la mañana te sientes fatal, come plátano y los síntomas desaparecen.

10 - Contra los cólicos. Si eres mujer y sufres de dolores menstruales, ingiere plátano durante esos días y notarás la diferencia.

11 - Depresión. Personas en periodos de tristeza o depresión consuman plátanos diariamente y su estado de ánimo cambiará debido al triptofano que aporta el cual será convertido por nuestro cuerpo a seratonina que es una relajante natural.

12 - Ayuda a la concentración. Ya que debido a los minerales que posee, fortalece el cerebro ayudando a estar más concentrados, así que en épocas de exámenes o cuando el trabajo necesite que estés más enfocado, consume plátanos!

Redacción de Atenea Karam para Muñecas con Nombres