NO HAY NADA MEJOR PARA DESINTOXICAR NUESTRO CUERPO
Así de claro, éste líquido simple, sin color, olor, ni sabor es vital para el buen funcionamiento de nuestro organismo; acostumbrate a tomar AGUA NATURAL, esencial, para prevenir enfermedades y mantener una buena hidratación del cuerpo, no solo como el típico líquido usado para lograr una figura y peso ideal, porque te sientes satisfecha y dejas de estar picando aquí o allá y comiendo cuanto te ponen enfrente, sino porque te ayuda además a una buena digestión, te da energía, regula tu temperatura corporal, previene estreñimiento, te ayuda a eliminar toxinas, entre muchos otros beneficios.
Todos los seres vivos la necesitamos para vivir ya que más de la mitad del cuerpo es agua, está presente en gran parte de nuestro organismo, como la sangre, la orina, las heces fecales, jugos digestivos, también se encuentra el la transpiración, etc. En época de calor es indispensable beber agua, aparte de hidratares es fenomenal porque no contiene calorías.
Incluyela en tu vida diaria y forma este buen hábito en tu familia, bebe mínimo 8 vasos al día, todo depende si practicas algún deporte, entonces aumenta la dosis ó si pretendes bajar de peso, consulta con tu nutriólogo sobre la cantidad que necesitas, beber agua es igual a quererse uno mismo porque beneficias tu salud en general.
Un vaso de agua para iniciar las actividades en tu día es lo mejor que puedes hacer , te ayudará a mejorar tu metabolismo, no prestes atención cuando dicen que te inflama o perjudica, solo son mitos.
El café ó te, deshidratan nuestro cuerpo por el efecto diurético, de manera que con mayor
razón bebe agua natural, ahora bien, no sustituyas beber agua por jugos ú otro tipo de bebidas, porque no te proporcionan la misma hidratación ni limpian igual tu organismo.
Toma agua durante el día, también acompaña tus alimentos con ella, no esperes a que te de sed, esto es señal de que tu cuerpo ya tiene cierta deshidratación.
Recuerda, para calmar la sed no hay nada mejor que el agua natural y tu te sentirás de maravilla
Consulta a tu médico
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